Awellfit Premium Pilates Lesson
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If your spine in inflexibly stiff at 30, you are old.
If it is completely flexible at 60, you are young.

- Joseph H. Pilates




만약, 30살에 당신의 척추가 유연하지 않고 뻣뻣하다면
당신은 늙은 것이다.

만약, 60살에 당신의 척추가 완벽하게 유연하다면
당신은 젊은 것이다.

조셉 필라테스(1833~1967)


If your spine in inflexibly stiff at 30, you are old.
If it is completely flexible at 60, you are young.

- Joseph H. Pilates


만약, 30살에 당신의 척추가 유연하지 않고 뻣뻣하다면
당신은 늙은 것이다.

만약, 60살에 당신의 척추가 완벽하게 유연하다면
당신은 젊은 것이다.

조셉 필라테스(1833~1967)

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We Normal Muscles should Function naturally
in much the same manner
as do the muscles of animals

- Joseph H. Pilates


평범한 근육들은 동물들의 근육처럼
매우 자연스러운 기능을 해야한다.

- 조셉 필라테스(1833~1967)

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