Pilates + Relaxation = Pilalax

Awellfit이 필라테스를 대하는 새로운 방식  

"호흡" "분절"

필라테스에서
가장 중요 시 하는 신체 내부에서의 작용들 입니다.
이 작용이 제한 된다면 어떻게 대처할까요?

운동, 훈련을 멈추고 "뭉쳐있는" 근육을 이완하고
다시 훈련을 시작해왔습니다.

근육의 운동과 근육의 이완을 따로 해야만 할까요?

"70분"

정확한 분석을 토대로 진행되는

기능 향상 운동과 통증 관리가 환벽히 조화된 프로그램

Pila Lax 입니다.